正念、内观、深——呼——吸——[3次]。静心。反复默念,并在默念中如实体验:
1 “南无阿弥陀佛——当下。南无阿弥陀佛——当下。南无阿弥陀佛——当下。”
体验:即念即照。即照即念。在心念“阿弥陀佛”的当下,就觉照你所念的这一声“南无阿弥陀佛”。也觉照你能念的主体意识。你既不是能念的主体,也非所念的客体。你就是觉照本身。
你不是头脑,不是声音,你只是觉照的本体。你是同时觉照能、所的光;你是超越能、所的光。
2 “南无阿弥陀佛——本源。南无阿弥陀佛——本源。南无阿弥陀佛——本源。”
体验:阿弥陀佛就是宇宙的本源,生命的本源,光的本源,爱的本源。
南无阿弥陀佛 = 南无阿弥陀佛的佛号正觉。所以,在你念“阿弥陀佛”的当下,你就与本源合一,回归到本源。
你在一心归命南无阿弥陀佛正觉佛号的当下,你也就是这个本源,本源也就是你。你与宇宙本源互融,合一。
3 “当下——南无阿弥陀佛。当下——南无阿弥陀佛。当下——南无阿弥陀佛。”
体验:在称念[南无阿弥陀佛]的当下,你就是阿弥陀佛,你就是阿弥陀佛的觉照之光。
当下觉照之光,就是你。你就是光。你是纯然的光,你是一个光体。你是宇宙光海中的一个光子。
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