中午耳鸣很严重,我开始内观我的耳鸣。我觉照到:原来耳鸣只是一种幻觉,别人并听不到那种刺耳的鸣叫。那么别人对我的任何评价,也不都是幻觉吗?
我内观为什么会有如此刺耳的耳鸣呢?原来,因为我的小我一直极度在乎别人对我的评价。我的小我一直在内在渴望得到别人的认同。因为我的小我从小极度缺乏父母的欣赏和赞同。对于被认同,我的内在小我是极度匮乏的。小我一切的努力,只是为得到一点点的被认可。
原来我的小我是如此的可怜。我的耳鸣只是在提醒我,我一直活在别人的评判中。我的一切喜怒哀乐,都被别人的评价所左右。
晚上一个人在江边散步时,我突然领悟到:我并不是别人的评价。我只是我自己内在的意识。我只是当下存在的意识,我只是意识的存在。意识只需要存在着,并且意识到它自己,它就满足了,它本来就是如此地单纯、简单、易于满足。
不由自主就放慢了脚步,也放松了一直紧崩的神经,我开始不断告诉自己说:
你唯一等于你的意识。你的意识唯一等于你。
你= 你的意识。你的意识 = 你。
你只等于你的意识。你不等于你的意识之外的任何人、任何事、任何物、任何关系。
你对你自己如何界定,将决定你的意识的品质、意识觉醒的程度和向内观照的深度。
在你的意识之内,全部都是你。在你的意识之外,全部都不是你。除了你自己的内在意识,你什么都不是。什么也都不是你。除了你自己的内在意识,什么也都不属于你。
你只以概念化的、电子化的、生化性的思想,存在于别人的头脑中。存在于别人头脑中的你,并不是真正的你,只是别人的头脑对你的概念性的评价。别人对你的评价,和你的意识存在,一点关系也没有。你完全不等于别人对你的评价。所以,对于别人的评判,一个意识觉醒的人,是不会在意的。只有意识昏睡的人,会在意别人如何评价自己。
因为,除了你,没有人能进入你的意识,没有人能觉知到你的意识。你的意识只有你自己能觉知得到。所以,别人对你的任何评价,都是失真的,都是错误的,愚蠢的,盲目的。都触及不到你的内在意识,都与你的意识无关。
你 = 你的意识存在。
你= 你的存在意识。
意识只要存在着就行,你,就是当下存在的意识。意识是一个无所不在的、没有边际的能量场。凡是在你的意识之内的,都是你的能量、你的福报、你的喜乐、你的自由自在、你的世界。
凡是在你的意识之外的,你都不需要多管闲事。心外无众生,在你的意识之外,再没有其他人,没有其他物,没有其它事。
我如释重负,在明亮的路灯下,轻快走回家。才觉察到夜幕已降临。[2016/1/9]
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